No deberíamos beber más de siete unidades de alcohol por semana, y no más de una unidad por día. Eso es lo que dice un nuevo estudio importante, y muestra que acortamos nuestra esperanza de vida si excedemos estos límites.
El nuevo estudio, que se publicó recientemente en The Lancet, es una revisión de los resultados de 83 estudios diferentes. Los estudios muestran que no requiere una ingesta semanal excesiva de alcohol para afectar la salud y la esperanza de vida.
Si bebe más de siete unidades de alcohol por semana, puede esperar acortar su vida en medio año. Si bebe 10 o más unidades de alcohol por semana, en promedio, acortará su vida en dos años, y si alcanza las 17 unidades a la semana, acortará su vida con cinco años.
En su mayoría malas noticias
Sorprendentemente, el estudio mostró que aquellos que bebían más de siete unidades a la semana tenían un menor riesgo de sufrir coágulos de sangre. Sin embargo, el estudio también mostró que esas mismas personas tienen un mayor riesgo de tener un ataque cardíaco y otros problemas relacionados con el corazón. Por lo tanto, incluso si hay algunas buenas noticias, los efectos negativos superan con creces a los positivos.
¿Qué dicen los estudios anteriores?
Estudios anteriores han demostrado que una ingesta limitada de alcohol puede tener diferentes efectos positivos en su salud. Los estudios han demostrado, entre otras cosas, que el alcohol protege contra las enfermedades cardiovasculares, algo que el nuevo estudio refuta; mientras que el alcohol reduce el riesgo de coágulos de sangre, otras formas de enfermedades cardiovasculares son más frecuentes en las personas que consumen alcohol.
Del mismo modo, se ha demostrado que un consumo limitado de alcohol puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, porque el alcohol fortalece el sistema glinfático en el cerebro, cuya función es transportar desechos nocivos, incluidas las sustancias que pueden conducir a la demencia. El nuevo estudio sobre la esperanza de vida no ha examinado el efecto del alcohol en el cerebro.
¿Por qué el nuevo estudio es algo especial?
El nuevo estudio es, hasta ahora, el más ambicioso de su tipo. Incluye datos de casi 600,000 individuos de 19 diferentes países occidentales. Esto es posible ya que el estudio es una revisión de 83 estudios diferentes.
El estudio fue publicado el 13 de abril de 2018 en la prestigiosa revista científica The Lancet. Está refuta algunos de los efectos positivos, previamente atribuidos al alcohol. Al mismo tiempo, destaca que exceder una ingesta de 7 unidades de alcohol por semana es perjudicial para la salud.
