Si desea deshacerse de algunos años pero no está dispuesto a pagar por cremas caras o cirugía estética, puede masajear su propia cara.
Esto puede sonar extraño, pero la investigación muestra que ciertos ejercicios faciales podrían tensar los músculos lo suficiente como para hacerte lucir tres años más joven en un corto período de 20 semanas.
Tres años en 20 semanas
Con resultados prometedores, una investigación de la Northwestern University, EE. UU., Ha examinado si es posible verse más joven con la ayuda del masaje facial.
En el estudio, se pidió a 27 mujeres de mediana edad entre 40 y 65 años que realizaran ejercicios faciales durante media hora todos los días durante ocho semanas. En lo sucesivo, debían hacer los ejercicios 3 a 4 veces por semana durante 12 semanas.
Al final del experimento, las caras de las mujeres se compararon con las fotos tomadas antes de que comenzara el experimento. Los resultados entusiasmaron enormemente a los científicos.
Casi tres años derramados en 20 semanas. Los ejercicios agrandan y fortalecen los músculos faciales, por lo que se vuelven más firmes y se asemejan más a un rostro más joven, dice uno de los científicos, Murad Alam, en un comunicado de prensa. Es profesor de dermatología en la Northwestern University, Feinberg School of Medicine.
Ejercicios en casa
A las mujeres en el estudio se les dieron 32 ejercicios diferentes, cada uno de los cuales duró aproximadamente un minuto, que realizaron en casa. Entre los diferentes ejercicios estuvieron:
Levantador de mejillas: debe formar una O con la boca, mientras aprieta los músculos. Mientras tanto, debe intentar sonreír y masajear las mejillas hacia arriba y hacia abajo con los dedos.
El moldeador de mejillas: debes sonreír con la boca cerrada y presionar los labios. Luego, coloque un dedo en cada esquina de la boca y tire hacia las mejillas, y sostenga esto por 20 segundos.
Difícil sacar conclusiones generales
Los ejercicios fueron desarrollados por el experto en yoga Gary Silorsky, en colaboración con Murad Alam. Explican que los ejercicios donde se aprietan y aprietan las mejillas tienen un efecto significativo. Al trabajar en los músculos faciales, es posible hacer que las mejillas se vean más firmes y llenas. Murad Alam y los otros científicos detrás del estudio explican que no podemos generalizar a otros grupos de edad y géneros. Esto requeriría más estudio. Sin embargo, mientras tanto, podrías darle una oportunidad a los ejercicios. Puede encontrarlos en este sitio:
https://news.northwestern.edu/stories/2018/january/facial-exercises-help-middle-aged-women-appear-more-youthful/
